Созависимость

Созависимость. Что это такое? Слово "зависимость" мы слышим часто: наркотическая зависимость, алкогольная, табачная, игровая, телевизионная и так далее. А что называется созависимостью? Практически в каждой современной российской семье кто-то страдает от таких опасных заболеваний, как наркомания, алкоголизм, игромания и прочих  зависимостей (или  имеет реальную опасность ими заразиться). Приставка "со" в слове "созависимость" означает "зависимость вместе с кем-то". Когда близкий вам человек зависим от алкоголя, наркотиков, азартных игр и тому подобных средств, изменяющих сознание, вы начинаете испытывать зависимость от него самого, становитесь созависимым человеком. Исследования говорят о том, что у «созависимых людей развиваются специфические болезненные состояния на всех уровнях личности – физическом, психическом и духовном». Скандалы, конфликты, взаимные обвинения, отказ от исполнения своих ролей в семье, невозможность строить перспективные планы – эти и подобные им события влияют на жизнеспособность семьи с созависимыми отношениями.. У созависимого члена семьи (обычно это женщина – жена, мать, дочь) обнаруживаются следующие проявления семейного кризиса: - чувство дискомфорта, повышенная тревожность; - невротические и эмоциональные нарушения; - неудовлетворенность внутрисемейными взаимоотношениями; - ощущение безысходности и тщетности усилий, предпринимаемых с целью изменить ситуацию; - неспособность обнаружить новые, конструктивные выходы из созависимых отношений; - закрытость (или социальная изоляция) семьи, связанная с необходимостью скрывать проблему. - рост семейных конфликтов, негативных эмоций и жесткой критики; - разрушение семейных традиций. Иными словами – созависимость для членов семьи всегда оказывается тяжелым испытанием. В обычной семье ее члены нередко достаточно хорошо знают друг друга (привычки, вкусы, симпатии, антипатии, желания каждого). Эти знания помогают им правильно понимать поступки, намерения друг друга, верно на них реагировать. Но для понимания алкоголезависимого человека обычного уровня знаний недостаточно. При попытках понять больного алкоголизмом мало помогает обычный, повседневный опыт  общения со здоровыми людьми. Наилучшая помощь, которую вы можете первоначально оказать проблемному члену семьи – это найти эффективную программу поддержки СЕБЕ.  Начинать  нужно с себя. Не изменив собственное "я", означает просто-напросто нанести еще больший вред – и себе, и ему, и другим членам семьи. Не выработав ясного и эффективного плана действий по преодолению своей созависимости, мы сами призываем беду и раздор в свой дом. Правда состоит в том, что избавиться от алкогольной зависимости пьющему человеку намного сложнее, если не происходят соответствующие позитивные изменения у членов его семьи. Одно из самых распространенных заблуждений созависимых – это вера в то, что "психотерапия на скорую руку", то есть вразумления, угрозы или уговоры способствуют решению проблемы: если пьющий уразумеет, что ваши доводы самые убедительные и самые правильные, то он уступит и преобразится у вас на глазах. Вы в полной уверенности, что он думает: "А ведь она верно говорит. Вот ведь в чем дело! Надо бросать пьянство!" Но на самом деле он воспринимает ваши слова ровно также, как крыловский кот Васька. Вы полагаете, что человеку нужно постоянно напоминать, как поступать правильно? Но ведь этим вы сразу же ставите себя в контролирующую, властную позицию. Ваш проблемный член семьи автоматически попадает в положение "ребенка". И этот "ребенок" начинает отгораживаться от вас, замыкаться в себе или бунтовать против "авторитарного воспитателя", которым вы для него становитесь. В результате он ведет себя еще хуже. Хуже становится и вам, что вполне закономерно. Состояние созависимого не исправится со временем. Сегодняшний день смениться завтрашним, но созависимому станет не лучше, а хуже. Созависимым свойственно чрезмерно заботиться, лечить, спасать, контролировать пьющего домочадца, однако их усилия почти никогда не приводят к успеху. Наоборот, несмотря на предпринимаемые попытки исправить алкоголезависимого человека, он не только не исправляется, но его состояние год от года все более и более отягощается. При этом, повторяю, ухудшается и самочувствие членов его семьи.  Всё это я испытала на собственной шкуре, так, что всё мне известно не понаслышке. Это закономерно. Когда вы "спасаете" алкоголезависимого члена семьи от последствий его алкоголизации, разве его и ВАША жизнь не разваливается ЕЩЕ БЫСТРЕЕ? Созависимые люди, конечно, стараются "жить правильно". Они прилагают все усилия, чтобы внешне проявлять себя как хорошая жена (или мать, дочь). Они добросовестно работают, несут непосильное бремя хозяйственно-бытовых и иных семейных забот. Они ходят в храм, молятся, чтобы, по их словам, "Господь исправил" непутевого домочадца, но жизнь – не радует. И год от года жизнь созависимых не радует все больше и больше. Они глубоко страдают, чувствуют себя в безвыходном положении, одинокими и непонятыми, мучаются от внутреннего смятения, депрессии. И самое тяжелое – не знают, что с этим делать. Знакомы вам подобные состояния? Год от года жизнь у созависимых становится тяжелее и безрадостней. Я знаю множество способов, с помощью которых родственники зависимых людей могли бы помочь и им, и себе. Но вся беда в том, что созависимые тяжело осознают простую истину – чтобы ситуация изменилась к лучшему, следует предпринять необходимые изменения им самим. Проблемы зависимого и созависимого поведения сами собой не решаются, а, наоборот, при неправильных действиях или бездействии -усугубляются. Если вы не являетесь частью решения проблемы, значит вы – часть самой проблемы. У созависимых людей часто наблюдаются  две крайности – либо "тащить на себе", либо "бросить". Когда созависимые жены и матери говорят: "Я все уже перепробовала – ничего не помогает", я понимаю, что они испробовали в отношении пьющего члена семьи именно те способы, которые обречены на провал. Так что же люди, живущие с алкоголезависимым человеком, делают неправильно? И как научиться жить так, чтобы не усугублять болезнь под названием "алкоголизм", не убивать в семье любовь, не плодить ссоры, ненависть и обиды? Как помочь человеку, зависимому от алкоголя? Что нужно сделать, чтобы он прекратил безудержное пьянство? Как ему стать свободным от рюмки и обрести обычное человеческое счастье? Как вернуть потерянную им работу? Вопросы, вопросы, вопросы… Постоянно возникает множество неясных и вроде бы безысходных ситуаций, если ваш член семьи злоупотребляет спиртным или употребляет наркотики. Выход есть! Заходите на сайт  http://www.peremoga-crimea.org/ Здесь вам помогут, как помогли мне и многим другим людям.